妊活中に栄養ドリンクを飲むと妊娠しやすくなる?それとも身体に悪影響?

妊活中に栄養ドリンクを飲むと妊娠しやすくなる?それとも身体に悪影響?

眠くっても頑張らないといけないしお仕事って大変です。前の日の疲れが残っているのにどうしても仕事に行かないといけない時に栄養ドリンクって助かります。

 

でも妊活中の女性は薬品を控えたりしますよね。栄養ドリンクを飲んでも大丈夫なのでしょうか。栄養ドリンクの成分や妊娠に与える影響を調べてみました。

栄養ドリンクとカフェイン

あなたはカフェインはご存じでしょうか?コーヒーや紅茶などに含まれている成分で覚醒作用を持ち、集中力が上げ眠気が覚ますといった効果があります。

 

一方体を冷やしたり、鉄分の吸収を阻害したり、血行不良にするといった側面も持っています。体が冷えると卵巣の血流が悪くなり、卵子の質が悪くなってしまいます。

 

排卵にも影響が出てきてしまいます。またカフェインの持つ覚醒作用により、眠りが浅くなり、睡眠の質が落ちてしまう可能性があります。その結果卵子を活性酸素から守ってくれるメラトニン、傷ついた卵子の修復を行ってくれる成長ホルモンの分泌が抑制されてしまい、卵子の質が悪くなってしまうのです。

 

そうすると受精卵が子宮に着床しにくくなり、妊娠しづらくなってしまうのです。このようにカフェインは妊娠に悪い影響を与えるのですが、多くの栄養ドリンクにカフェインが含まれています。ですので栄養ドリンクを選ぶ際、カフェインが含まれていないものを選ぶ事が重要です。

 

参考記事
子供欲しいならコーヒーの飲みすぎはNG!コーヒーが妊娠を妨げる理由とは?

妊娠にとって悪いことしかないの?

女性にとって栄養ドリンクは摂取に注意が必要ですが、男性にとってはうれしい効果もあるようです。栄養ドリンクにはアルギニンという成分が含まれていることがあるのですが、アルギニンには精力増進、精子の数や運動性を高める効果があるみたいです。

 

また性器に送る血液量を増やす効果があり、勃起機能などの性機能を向上する効果も期待できます。ある男性不妊の方が栄養ドリンクを飲んだら精子の量・運動量に改善が見られたとの報告があります。

 

また、いくら妊娠しやすい体作りを頑張っても男性の協力を得られないと意味がありません。男性は仕事で疲れ切っていて子作りを頑張りたくてもできない事もあるかもしれません。

 

排卵日近くになると連日行為を行う必要があり非常に大変です。そんな時に栄養ドリンクの疲労回復効果があるとスムーズに協力してもらえるかもしれません。

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